승모근 마사지 하면 안되는 이유1 승모근 마사지 하면 안되는 이유 승모근 마사지 하면 안되는 이유 1. 승모근이란 무엇인가?**승모근(Trapezius muscle)**은 목에서 어깨, 그리고 등 상부까지 연결된 큰 근육입니다. 이 근육은 목과 어깨의 움직임을 돕는 중요한 역할을 하며, 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 등 장시간의 앉아있는 자세로 인해 승모근이 자주 긴장되거나 뭉치는 경우가 많습니다. 그로 인해 많은 사람들이 승모근의 통증을 완화하기 위해 마사지를 시도하는데, 승모근 마사지를 할 때 주의해야 할 중요한 점들이 있습니다.이번 포스팅에서는 승모근 마사지를 피해야 하는 이유와 함께 올바른 승모근 관리 방법을 소개합니다.2. 승모근 마사지를 피해야 하는 이유 1) 과도한 압력으로 인한 근육 손상 위험승모근은 크고 강한 근육이지만, 잘못된 방식으로 강한 압력.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음
